Corso Alimentazione Sportiva

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CORSO ALIMENTAZIONE SPORTIVA

In collaborazione con la Dott. Irene Padua ……. abbiamo creato il corso Alimentazione Sportiva, un corso che nasce per potervi fornire le basi di una corretta alimentazione e di una buona integrazione per andare a migliorare un aspetto fondamentale nella vostra vita, la CORRETTA ALIMENTAZIONE!

Alimentazione

Il nostro Corso sull'Alimentazione si struttura in 4 sezioni in cui imparerai le basi di una corretta alimentazione e integrazione, creando un percorso ricco di tecniche e spunti concreti per approcciarsi a delle corrette abitudini alimentari.

Le migliori tecniche applicate per lo sport a disposizione di tutti!

Per intraprendere un percorso per migliorare la tua forma fisica hai bisogno di conoscere le basi per una corretta alimentazione, senza quella tutti i tuoi sforzi potrebbero essere vani.

Se hai deciso di intraprendere questo percorso fai molta attenzione! Ecco cosa imparerai....

Atleta? Non fa differenza, ecco le tecniche fondamentali che imparerai:

Spunta Verde  DISPONIBILE ONLINE 

Spunta Verde  MATERIALE DIDATTICO UTILE 

Spunta Verde  ESEMPI TEORICI E PRATICI

Spunta Verde  ATTESTATO RILASCIATO DA SPORTEDUCATED

Argomenti

  • Fabbisogno di Macronutrienti, Vitamine e Minerali
  • I meccanismi energetici del Muscolo
  • Scelta e suddivisione dell’apporto dei nutrienti in
  • relazione al tipo di sport
  • L’importanza dell’Acqua

  • Integratori per il benessere del Sistema Immunitario
  • Integratori per il recupero Muscolare
  • Integratori per carenze vitaminiche e minerali
  • Il Microbiota intestinale e come averne cura

  • Calcolo del Fabbisogno Energetico
  • Aspetto cronologico dell’alimentazione
  • Regole alimentari per gli sportivi
  • Un po’ di pratica: come organizzare la giornata in base all'allenamento o alla gara

  • Idratazione: l’importanza dell’acqua
  • Recovery meal
  • Come organizzare la borsa medica
  • Un po’ di pratica: come organizzare la giornata gara fuori sede

ECCO CHI E' IRENE PADUA E PERCHE' ABBIAMO SCELTO LEI

Irene Padua

Abbiamo scoperto che Irene oltre ad essere stata un atleta di altissimo livello da anni ormai segue atleti professionistici permettendogli attraverso l'alimentazione di raggiungere risultati straordinari.

Irene è da sempre immersa nel mondo dello sport, è figlia di un ex giocatore di Basket di serie A, a 16 anni esordisce in Serie A di pallavolo con Banca Marche Jesi parteciperà anche ai Mondiali in Thailandia del 2007 e complessivamente militerà per 7 anni nella massima serie italiana.

Grazie a queste sue grandissime esperienze nel mondo dello sport professionistico unite ai suoi studi ci ha fornito nozioni importantissime per gli sportivi costruendo un video corso dall'alto contenuto tecnico garantendovi così degli strumenti che vi permetteranno di lavorare sull'alimentazione, parte fondamentale per qualsiasi atleta!

Grazie alle sue conoscenze Irene ogni giorno aiuta moltissimi atleti a raggiungere risultati straordinari, semplicemente con dei piani alimentari e cura nel dettaglio.

Queste conoscenze grazie al nostro corso oggi potranno essere tue!

Senza di esse non sarebbe mai riuscito ad ottenere risultati simili e soprattutto ad avere questo “curriculum sportivo” :

Diventa una persona e un atleta migliore partendo con la rivoluzione sulla tua tavola!