Corso Alimentazione Sportiva

Corso Alimentazione Sportiva

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CORSO ALIMENTAZIONE SPORTIVA

In collaborazione con la Dott. Irene Padua ……. abbiamo creato il corso Alimentazione Sportiva, un corso che nasce per potervi fornire le basi di una corretta alimentazione e di una buona integrazione per andare a migliorare un aspetto fondamentale nella vostra vita, la CORRETTA ALIMENTAZIONE!

Alimentazione

Il nostro Corso sull'Alimentazione si struttura in 4 sezioni in cui imparerai le basi di una corretta alimentazione e integrazione, creando un percorso ricco di tecniche e spunti concreti per approcciarsi a delle corrette abitudini alimentari.

Le migliori tecniche applicate per lo sport a disposizione di tutti!

Per intraprendere un percorso per migliorare la tua forma fisica hai bisogno di conoscere le basi per una corretta alimentazione, senza quella tutti i tuoi sforzi potrebbero essere vani.

Se hai deciso di intraprendere questo percorso fai molta attenzione! Ecco cosa imparerai....

  • Mangiare bene vuol dire non soltanto vivere meglio ma anche diventare un persona migliore!
  • Conoscere come alimentarsi bene ti aiuta a prevenire numerosissimi problemi di salute!
  • Il corso è interamente online, e riuscirai ad apprendere tutte le nozioni in poche ore
  • Stare meglio nel fisico aiuta a stare meglio anche con la mente!

    Atleta? Non fa differenza, ecco le tecniche fondamentali che imparerai:

    • L'alimentazione è fondamentale per raggiungere i migliori risultati
    • Capirai come sfruttare al meglio le sedute di allenamento 
    • Alimentarsi in maniera corretta previene infortuni!

      Diventa una persona e un atleta migliore partendo con la rivoluzione sulla tua tavola!

      Abbiamo scoperto che Irene oltre ad essere stata un atleta di altissimo livello da anni ormai segue atleti professionistici permettendogli attraverso l'alimentazione di raggiungere risultati straordinari. Irene è da sempre immersa nel mondo dello sport, è figlia di un ex giocatore di Basket di serie A, a 16 anni esordisce in Serie A di pallavolo con Banca Marche Jesi parteciperà anche ai Mondiali in Thailandia del 2007 e complessivamente militerà per 7 anni nella massima serie italiana. Grazie a queste sue grandissime esperienze nel mondo dello sport professionistico unite ai suoi studi ci ha fornito nozioni importantissime per gli sportivi costruendo un video corso dall'alto contenuto tecnico garantendovi così degli strumenti che vi permetteranno di lavorare sull'alimentazione, parte fondamentale per qualsiasi atleta! Grazie alle sue conoscenze Irene ogni giorno aiuta moltissimi atleti a raggiungere risultati straordinari, semplicemente con dei piani alimentari e cura nel dettaglio. Queste conoscenze grazie al nostro corso oggi potranno essere tue! Senza di esse non sarebbe mai riuscito ad ottenere risultati simili e soprattutto ad avere questo “curriculum sportivo” : - 2006 Esordio in Serie A con Monteschiavo Banca Marche Jesi - 2006-2008 partecipazione alla Serie A Italiana - 2 partecipazioni alla Champions League - 2007 Convocazione ai Mondiali in Thailandia - 2016 mi laureo in Scienze e Tcnologie Alimentari a Milano - 2019 in Scienze della Nutrizione a Roma.

      LE BASI DELL'ALIMENTAZIONE
      - Fabbisogno di Macronutrienti, Vitamine e Minerali
      - I meccanismi energetici del Muscolo
      - Scelta e suddivisione dell’apporto dei nutrienti in relazione al tipo di sport
      - L’importanza dell’Acqua
      INTEGRAZIONE ALIMENTARE
      - Integratori per il benessere del Sistema Immunitario
      - Integratori per il recupero Muscolare
      - Integratori per carenze vitaminiche e minerali
      - Il Microbiota intestinale e come averne cura
      ESEMPI PRATICI PER SEGUIRE UN ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE CORRETTA
      - Calcolo del Fabbisogno Energetico
      - Aspetto cronologico dell’alimentazione
      - Regole alimentari per gli sportivi
      - Un po’ di pratica: come organizzare la giornata in base all'allenamento o alla gara
      BONUS PER ALLENATORI E ATLETI
      - Idratazione: l’importanza dell’acqua
      - Recovery meal
      - Come organizzare la borsa medica
      - Un po’ di pratica: come organizzare la giornata gara fuori sede

      Appena acquistato il corso riceverai una mail con tutte le informazioni per sbloccare il tuo account e iniziare a seguire il corso.

      Buono Studio!

      SPORTEDUCATED

      DIGITALIZZIAMO LA FORMAZIONE SPORTIVA

      Collaboriamo con le federazioni sportive e gli enti per digitalizzare la formazione sportiva italiano. Forendo a loro strumenti e corsi innovativi. Formati anche tu grazie ai corsi di SportEducated.


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